人間関係の悩み

職場の人間関係の悩みを解決!問題別の対処法まとめ

人間関係の悩み

このような方におすすめ!

悩んでいる人
悩んでいる人
  • 職場の人間関係に悩んでいる
  • 上司やチームと良好な関係を築けていない
  • 転職先では良い人間関係を築きたい


この記事を読むことで、以下のことが分かります。

記事で分かること
  • 職場の人間関係に関する問題の対処法
  • 良好な人間関係を築く方法


フルフル
フルフル

私は人事コンサルタント・職場カウンセラーとして数多くの企業、そしてそこで働く人の悩み相談を行ってきました。

その私が、職場の人間関係に関する悩みを解決する方法をまとめました。


結論ですが、原因を知り適切に対処することで職場の人間関係問題はなくなります。

なぜなら、人間関係の問題は仕事への価値観や環境を変えることで解決できるからです。


3分ほどで読めますので、「職場の人間関係を改善したい!」という方は参考にしてください。

職場の人間関係で悩む人は多い

厚生労働省が2020年に調査した「前職を辞めた理由」では、男性では8.8%の方が、女性では13.3%の方が”職場の人間関係が好ましくなかった”ことを挙げています。

これは、「計画期間満了」を除くと男性では2番目に多く女性では最も多い退職理由です。

厚生労働省:転職入植者が前職を辞めた理由別割合

出典:厚生労働省「令和2年雇用動向調査結果の概要


つまり、男女ともに退職・転職の理由として「人間関係の問題」を挙げる人は多いと言えるでしょう。

前提:問題別!職場の人間関係の対処方法

職場の人間関係問題のケース別対処法

職場の人間関係の問題は「悩みの大きさ」「問題の人間関係の広さ」で分けることができます。

そして、それぞれで解決方法は異なります。


あなたの悩みがマトリックスのどの部分に当たるのかそれぞれ見ていきましょう。

職場の人間関係の悩み(大)×組織全体

職場の人間関係の悩みが大きく、問題が組織全体の場合は「転職」をしよう

人間関係の問題が大きく、かつ問題範囲がチームや部署など組織全体の場合は転職を検討しましょう。

なぜなら、人間関係の修復が難しく職場環境を変えなければ解決が難しいためです。


この悩みを抱えている人向けの記事を紹介します。

職場で孤立してしまった人

ランチタイムや会議の前後で孤立していることが多いなど、職場での孤立を気にしていませんか?


この記事を読むことで、孤立しているからこそ得られるメリットと孤立を脱却するための方法がわかります。

孤立に対する考えを改めるか、孤立脱却のために行動をしましょう。

>> 職場で孤立しても気にしないでいい理由5選!人間関係に悩まない

職場の人間関係でやらかしてしまった人

職場の人間関係でやらかしてしまい困ってはいないでしょうか?

または、どのように人間関係を回復したら良いのか悩んでいませんか?


この記事では、やらかした際に取るべき行動を紹介しています。

改善するためには放置せずに行動をして周囲の環境を変えましょう。

>> 職場の人間関係でやらかした。5つの対処法と失敗しない方法

職場の人間関係に疲れ退職を考えている人

職場の人間関係が問題で退職を考えていませんか?

もしかしたら退職を考えるのは早いかもしれません。


この記事では、退職前に考えたい3つのポイントについて解説いたしました。

もやもやしている状態で留めるのではなく、最適な環境にするために行動しましょう

>> 職場の人間関係につかれた。人事コンサルが教える退職前に取るべき3つの行動

職場の人間関係の悩み(大)×特定人物

職場の人間関係の問題が大きく、原因が特定人物の場合は「部署異動・転職」をしよう

人間関係の問題が大きく、かつ原因が上司など特定の人物の場合は異動をするか転職を検討しましょう。

なぜなら、職場環境を変えるだけで問題解決することができるためです。

また、問題の原因が上司など目上の人の場合は、相手の価値観や性格を変えることが難しいためです。


この悩みを抱えている人向けの記事を紹介します。

上司が苦手で限界な人

「上司が嫌いで限界」と悩んでいませんか?

その状態で、あなたの時間を無駄に費やすのは非常にもったいないです。


この記事を読むことで、嫌いな上司のタイプ別に取るべき対処法を理解できます。

上司の愚痴をいうだけで終わらせずに、改善するために行動をしてみましょう。

>> 上司が嫌いで限界!我慢しない。4つのタイプ別対処法【ストレスを無くそう】

女性が多い職場がストレスな人

女性が多い職場で人間関係が理由でストレスを感じていませんか?


この記事では、問題別のストレス対処法を説明しています。

またどうしてもストレスに耐えられないときに行うべきことを解説しています。

行動をすることで自分にとって最適な人間関係を築きましょう

>> 女性が多い職場でストレス!5つの人間関係の問題別解決法

職場の人間関係の悩み(小)×組織全体

職場の人間関係の悩みが小さく、原因が組織全体の場合は「仕事の価値観」を変えよう

人間関係の問題は小さく、かつ問題範囲がチームや部署など組織全体の場合は仕事に対する価値観を変えてみましょう。

例えば、職場の人間関係とプライベートを割り切るなどです。


このようにすることで、抱えていた人間関係の問題に対する考えが変わり解決するでしょう。

この悩みを抱えている人向けの記事を紹介します。

チームや部署の人と合わないと感じている人

職場の人間関係が合わないと悩んでいないでしょうか?

また、性格や価値観が合わない人のせいで精神的苦痛を感じてはいないでしょうか?


この記事を読むことで、合わない人間関係をどのように改善できるかがわかります。

最適な職場環境を作るために行動しましょう。

>> 職場の人間関係が合わないと思ったら考えたい5つのポイント

職場の人間関係を気にしてしまう人

職場の人間関係が合わないと悩んでいませんか?

また、それが原因でストレスや疲れを感じていませんか?


本記事では心地よく仕事ができる環境を作るための対処法を紹介しています。

良い人間関係を築くことで、あなたにとって最適な職場環境を作りましょう。

>> 職場のめんどくさい人間関係が合わない!気持ち良い職場環境を作る5つのポイント

職場の人に深入りされて困っている人

職場の人間関係に深入りされてしまい困ったことはないでしょうか?


本記事では、深入りすることで得られるメリット・デメリットと深入りされないようにするための対処法を紹介。

最適なワークライフバランスを作るためには人間関係に気をつけましょう。

>> 職場の人間関係は深入りしないほうがいい!3つのメリットと方法

職場の人間関係の悩み(小)×特定人物

職場の人間関係の問題が小さく、原因が特定人物の場合は「関わり方」を変えよう。

人間関係の問題が大きく、かつ原因が上司など特定の人物の場合は異動をするか関わり方を変えましょう。

なぜなら、関わり方を変えるだけで不満の原因が解決することが多いためです。

例えば、上司への仕事の報告方法を変えるなどコミュニケーション方法や頻度を変えてみるといいでしょう。


この悩みを抱えている人向けの記事を紹介します。

上司に嫌われていると感じる人

上司に嫌われていると感じていませんか?

この記事では、上司が嫌っている人に行うサインと、嫌われている人が取るべき対処方法を紹介しています。


嫌われている状態を放置するとあなたの人生を無駄に浪費してしまいます。

ぜひ行動に移し職場環境を改善しましょう。

>> 上司に嫌われているときの対処法5選!人間関係の悪化を防ぐ

女性が多い職場が怖い人

女だらけの職場で人間関係が怖いと感じていませんか?


本記事では、女性が多いと人間関係のトラブルが起きやすくなる理由をまとめました。

また、いじめや悪口の標的となってしまう人の特徴と対処法もまとめています。


トラブルの原因を知り対策をしましょう。

>> 【人間関係】女だらけの職場が怖い。トラブルが起きやすい原因ランキング

まとめ:対処法を知り最適な職場環境にしましょう

本記事では職場の人間関係を解決する方法について紹介しました。

ポイントは以下の2つです。

  • 環境を変えないといけないほど悩みが大きいのか
  • 問題の原因は組織全体か特定の人物か

悩みの内容に合わせた最適な行動が取れると良いでしょう。


なお、転職で職場環境を変える場合転職エージェントを利用するのがおすすめです。

面接対策等を行ってくれるだけでなく、求人票だけでは分からない人間関係などの職場事情を教えてくれるためです。

>> 登録だけでもOK!おすすめの転職エージェント【登録無料を厳選】


本記事が職場の人間関係に悩んでいる人の参考になると幸いです。

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